篮球资讯11月8日宣(xuan) 今天，NBA中国官网发文(wen)分析了杨(yang)瀚森被下放的细节，原文如下：
在发展(zhan)联盟(meng)还开始打比赛前，杨瀚森已经去发展联盟转过一圈了，现在大家已经清楚地知道了：杨瀚森就是去发展联盟训练的。
而且，这不是看(kan)杨瀚森赛(sai)场表现之后临时决定的，而是(shi)早在很久之前就计划好的，并且早就(jiu)和杨瀚森沟通过让他有心理准备。
还(hai)有记者报道称：尽管如此，开拓者也(ye)从来没打算让(rang)杨瀚森(sen)真(zhen)的在发展联盟打比赛，认为低等(deng)级的比赛对于(yu)他来说没什么帮助，下放发展联盟就单纯只是去训练(lian)。
想(xiang)必大家可以安心一些了。
但同时(shi)大家可能也会有(you)困(kun)惑(huo)：难道开拓者本队(dui)就(jiu)不训练吗？难道杨瀚森自己就不训练吗？为什么一定要去发展联盟训练？
对于前两个问题，答案是(shi)：是的，确实“不训练(lian)”。
这(zhe)里我们需要再次像杨瀚森一样上英语课：就像“球队”在英语中对应不同的单(dan)词一样，“训(xun)练”在英语中也对应不同的单词，包括train、shootaround、exercise、practice。
*train，泛指(zhi)广义的训练，从休赛期到训练营到赛(sai)季中(zhong)、从身体到技术到(dao)战术，一个总称(cheng)。
*shootaround，中文一般称(cheng)“投篮训练”，投投篮(lan)、练练运球传球，和各位球(qiu)迷(mi)一个人跑到小区球场上进行的训练活动(dong)差不多。有些(xie)球员“每天投篮300次”的基本属于这(zhe)个范畴。在中文里自然也算“训练(lian)”。
*exercise，指身体机能训练，包括跑步、举重、各种有氧无氧运动(dong)等(deng)等。
*practice，则特指(zhi)“有教练指导的(de)、有团队配(pei)合的、侧重球队战术”的团(tuan)队训练。不只包括5v5对抗(kang)赛，也包括分组专项训练，甚至包括有教练指导的罚球特训(xun)。
当我们说球队“不训练”的时候，说的是球队不常进(jin)行“practice”。（艾弗森在新闻发布上连说22次“训练”时说的(de)也是“practice”。）
明白了这些词语的区别，大家就知道(dao)为什么(me)杨瀚森不能自己一个人“训练”：杨瀚森自己肯定会训练的(de)，但(dan)自己一(yi)个人训(xun)练的训练不叫“practice”，后(hou)者需要教练指导和队友(you)配合。
开拓者下放杨(yang)瀚(han)森(sen)就(jiu)是给他另配教练和队友(you)“开小灶”。
可能依然会有人困惑：球队为啥不常“practice”？平时不练战术(shu)吗(ma)？
是的，很少(shao)练。这就是(shi)为什么教练和球员们谈起(qi)磨合时常常强调“一个完(wan)整的赛季”：因为开赛前的训练营是极为难得的球队能够连(lian)续整(zheng)体训练攻防战术的时间。
赛季里的球队训练时间太少了。
我们可以算(suan)一下：常规赛一共约170天(tian)，比赛日共82天，飞客场的日子约三四十天，联盟规定球员的休息日(ri)不少于18天，再考虑到有时需要休息(xi)、联盟和球队(dui)的活动安排等，每个月能拿来(lai)进行球(qiu)队训练的日子屈指(zhi)可数。
因此，开拓者特意早早规划让杨瀚森(sen)在下属混音队接受教练的专业指导，足可谓(wei)高瞻远瞩。
杨瀚森(sen)自(zi)己当然平时也会进行身体和篮球训练，他的职(zhi)业态度毋庸置疑，虽然我们平时看(kan)不到，但球队内外的声音都支持这一点。有(you)球迷看到杨瀚森身体肌肉线条不(bu)明(ming)朗，这也不用担心，一(yi)方面，适当(dang)的脂肪是篮(lan)球对抗所需，另一方面，杨瀚(han)森和开拓者方面都在一直(zhi)监测体脂(zhi)率，目前其体脂率(lv)与试训时相当，更何况在(zai)增(zeng)重过程中属于正常范围，教练组也表示满意，认为(wei)保持这种状态就好。
