篮球资讯11月8日(ri)宣 NBA中国官网撰文，以詹姆斯为例谈及NBA球员一般比赛日的日程安排。
部分原文如下(xia)：
第一(yi)，比赛日是(shi)不能训练的。球员需要为了比赛而保留体力，赛前赛后所需的激活和(he)修复(fu)身体的必要活动也比较多。
勒布朗-詹(zhan)姆斯曾详细公(gong)布过(guo)自己比赛(sai)日的日程（以晚上七点打比赛为例）：
6:30，起床
8:45，冷水(shui)浴，激活身体
9:45-11:00，投篮训练(lian)
12:00-2:00，午睡
14:30，身(shen)体机(ji)能热身
15:15，赛场(chang)热身（球员实际热身远早于媒体(ti)进场，媒体拍不(bu)到）
16:00，按摩拉伸
18:40，再到(dao)场(chang)上(shang)投投篮、撒镁粉
约24:00，在洗澡、采访、身体康复活动之后回家
