体育播报11月26日宣 曼联门将拉门斯在播客中与前红魔门将(jiang)本`福斯(si)特进(jin)行了(le)对话，分享了他如何在豪门保持冷静的心态。
关于拉门斯的冷静特质与肢(zhi)体语言
本(ben)·福斯特：“我喜欢你来到俱乐部的方式，你似乎对一切都不感到(dao)困扰。我喜欢观(guan)察门将(jiang)，观察他们的肢体语言(yan)，以及他们如何‘呈现’他们的面部表情，观察他们如何环顾体育场，如何对比赛(sai)中可能发生的特定动作做出反(fan)应。你似乎对面前发生的(de)一切都控制得很好。”
拉门斯：“我认为那是我最大的优势之一。一直以来都是这样，因为我的性格也比较放松、自在、更(geng)柔和。感情上不会真的太高涨或太低落。”
“我认(ren)为作为一(yi)名门将，如(ru)果(guo)你想成为球队的靠山，你就必须可靠，不总是做最(zui)疯狂的事(shi)情，只是把简单的事情做好。而(er)且，就像你说的，肢体语言(yan)也非常重要。这给我自己也带来一种好的感觉，所以我也是这么认为的。”
“这也是我引(yin)以为豪的事情，也是我每场比赛都(dou)会(hui)检查自己的地方(fang)，不做(zuo)太多动作，也不要在情绪(xu)上太亢(kang)奋(fen)。我想在利物浦的第二场比赛也是如此，大多数人都问我感(gan)觉如(ru)何，但老实说，在这里，几乎每场比赛的感觉都是一样的。”
“这是(shi)英超联赛，是最(zui)大的比赛之(zhi)一，对我来说总是下一个级别。这始终是我(wo)处理得很好的(de)事情。”
关于成长过程中的挣(zheng)扎与心理调(diao)节方法
拉(la)门斯：“在我成长(zhang)的过程中，我有过更(geng)多的困难(nan)，因(yin)为作为一名年轻门将，这很难。我在我的年龄组(zu)里并不总是最好的。我也犯过很多错误(wu)。作为(wei)一名年轻(qing)门将，有时真的(de)很(hen)难克服那些错(cuo)误。但(dan)你只能(neng)继续努力。”
“这也是自信，每天在训练中做工作、做准备(bei)，并且有(you)信心在比赛中也这样做。这与训练没有什么不(bu)同。我认(ren)为每次比赛前都(dou)做同样的准备也是一(yi)样(yang)的。”
“你会感到自在和(he)一如既往(wang)。比赛前的热身是一样的，所以每场(chang)比赛都差不多(duo)，即使比赛过程中的情况各不相同。所以只要有一点这种(zhong)心态就好。”
“我在成长(zhang)过程中做过一些心理辅导，但现在我真的不需要了。我更多地(di)帮助自己，老实说，我也很喜欢写(xie)日记，每场比赛后写一点。这也会让头(tou)脑更轻松，不用总是在赛后想太多。只要写下来，然后就从脑子里清除了。”
本(ben)·福斯特谈自(zi)己在曼联时期的压力
本·福斯(si)特：“我(wo)不知道我(wo)在23岁时是否能(neng)做到这一点，像拉门斯这样冷静。事实上，我确实尝试(shi)过，不是(shi)吗！”
“当我在曼联的时候，我想我是23、24岁，我根本无法(fa)应对那种(zhong)期望。我根本无法应对那种期望。我只(zhi)是觉(jue)得全世界都在看(kan)着我。这压在我的肩上(shang)是(shi)如(ru)此沉重的负担(dan)。这(zhe)就(jiu)是我(wo)所说的。对拉(la)门斯，我印象非常(chang)深刻。”
