篮球资讯12月2日宣 前活(huo)塞、太阳等队主教练蒙(meng)蒂·威廉(lian)姆斯在《Run Your Race Podcast》节(jie)目中谈到(dao)工作和生活要区分开来的重(zhong)要性(xing)。
蒙蒂表示“从执教角色中抽离”的重要性，这(zhe)样你在面(mian)对家人时才能真(zhen)正专注在当下。他给自己(ji)的(de)教练组制定了一条规则：下班(ban)回家(jia)和家人一起吃晚饭，并把那段时间保护起来(lai)。但他也承认，连他自己都很难遵守这条规则(ze)。
他(ta)会待到很晚，把一天的情绪和状态带回家，走进(jin)家门(men)时仍保持在教(jiao)练模式。于是他为自己设置了一个简单的(de)“过渡流程”（比如带狗散步），在见到家人之前让自己放松(song)、从工作里抽离出来。他(ta)表(biao)示：“这样的(de)微小过渡，会给你回到家、面对(dui)家人时的(de)状态带来最大的改变。”
