体育播报(bao)12月11今日宣 2025-2026赛季(ji)女排超级联赛即将于12月13日开战。蔡斌时隔23年(nian)后再次(ci)执教上海女排，他接受《澎(peng)湃新闻》专访，谈到(dao)备(bei)战情况、战术理念以(yi)及(ji)新赛(sai)季的目标。
关于(yu)回(hui)归家乡执(zhi)教的初衷与心(xin)态
“感谢领导的(de)信任，上海是我的家乡，有不少上海女排(pai)的队员我也在国家队带过(guo)，我(wo)觉得自己还(hai)是应该为上(shang)海出一份力，也为中国排球出一份(fen)力。”
“个人的得失，其实我已经不太去考(kao)虑，我希望能(neng)为队员提供一些帮助，让她们成长(zhang)得(de)更快一些，收(shou)获自己想要的成绩(ji)，这就(jiu)是我想要做的。”
关于备战时间紧迫与队伍磨合
“时间还是很(hen)紧。这两周(zhou)，最主要的工作就是对队伍的老队员新(xin)队员都进行了解，也包括对外援的了解。”
“我们需要去(qu)充分发挥外援的作用，同时也需要去把球队速度给提升起来。当然，真(zhen)正要做起(qi)来，也不是一堂课、两堂课(ke)就能解(jie)决的。”
关于技战术理念与体能要求
“联赛需要东征西战，体能的消耗(hao)很大，既要注重身体的恢复，也需要准备长时(shi)间(jian)的高强(qiang)度比赛，同时还要防止伤病。”
“基本功、全面性都要(yao)提高，也不能(neng)只有(you)进攻没有防守，现代排球，全面性非常重要。”
关(guan)于年轻队员的培养
“对比赛的阅读能力，对于技战术的运动，她们还是会显得比(bi)较稚嫩。”
“她(ta)们跟着年(nian)龄比较大的队(dui)员一起训练，可以学到更多的东西，同时也能够更近距(ju)离地体验(yan)顶级联赛(sai)，这对于她们的成长应该是(shi)能带来帮助的。”
“她们身上有(you)很多(duo)东西需要提高，所以同时还是要注重训练，把(ba)自(zi)己的能力提升上来。”
关于赛季目标与竞争哲学
“竞(jing)技体育(yu)的目(mu)标永远是瞄准冠军，这是(shi)肯定的。但冠军要(yao)怎(zen)么去拿？依(yi)然(ran)还是要(yao)注重过程，并不是想拿就能拿到的，做好了过程才能有好的结果。”
“所以我(wo)也一直告诉队员，关键靠自己，要把自(zi)己(ji)练得强大起来。比赛都有输赢，不可能一直(zhi)靠(kao)运气，必须要想办法提升自己(ji)。”
