（本文发(fa)布于6月29日，作者(zhe)是The Athletic的记者James Jackson，文章内(nei)容不代表译者观点。）
在2025年NBA总决赛第(di)七场比赛中，泰瑞斯-哈(ha)利伯(bo)顿(dun)因右脚跟腱撕裂痛苦倒地(di)，这一幕让整(zheng)个篮球界为之揪心。多米尼克-威尔金斯对哈(ha)利伯顿表示同情，但他并不像其他人那样感(gan)到惊(jing)讶。
威尔金斯的平静并非因为哈利伯顿是第(di)三位在(zai)2025年(nian)季后赛中受伤(shang)的全明星球员，也不是因为在2024-2025赛季中已有七(qi)名球员遭遇了同样的(de)伤(shang)情。事实上(shang)，这位奈史密斯篮球名人堂成员在30多年前也经(jing)历过同样的命运。经(jing)过艰苦的康复训练，他重新找回了自(zi)己在篮球场上的超能力，尽管当(dang)时这种恢复还不常见。
威尔金(jin)斯之所以不惊讶，是因为他知道运动员的身体在达(da)到极限之前，他们只能承(cheng)受那么多压力。“这只是一(yi)个意外，无法解释(shi)。”威尔金斯在(zai)接受The Athletic采(cai)访时说，“通常(chang)情况下，当(dang)一个球(qiu)员跟腱断裂时，他已经有一些长期的疼痛问题，但你不会想(xiang)到它(ta)会突然爆发。我(wo)非(fei)常同(tong)情哈利(li)伯顿(dun)，因(yin)为他倒下的方式看起来像是完(wan)全(quan)撕裂。”
在周二，哈利伯顿的伤情得到确认(ren)，进一(yi)步证实了(le)本赛季的一个趋势：球员们跟腱断裂的频率更高，而且年龄趋势(shi)变得更轻了。没有单一因(yin)素可以(yi)解释为(wei)什么篮球运动员频繁(fan)发生这种(zhong)损伤，他们身体最长最强健的肌腱遭到了严重损害(hai)。身体损耗是一个(ge)重要因素，威尔金斯指(zhi)出，随(sui)着AAU篮球的普及，进(jin)入NBA的(de)球员(yuan)比前几代人了经历了更多的比赛。
“毫无疑问，这是由于过度使用造成的。”威尔金斯说(shuo)，“AAU和其他早期的训练，球员们从不给自己的身体休息的机(ji)会(hui)。所以，这肯定有关系。在这个科技(ji)如此发达的时代，为什么现在会有更多的人(ren)跟腱断裂？在我打球的时(shi)候(hou)，这种情况并不(bu)多见。”
对于(yu)曾在1982年至(zhi)1999年期间(jian)的15个NBA赛季中(zhong)，场均得分24.8分(fen)的威尔(er)金斯(si)来说，跟腱断裂(lie)几乎意味着职业生涯的终结。他在32岁时受伤，从1992年1月28日受伤到重返赛场，其康复过程长达(da)282天。
1992年11月(yue)6日，在他复出的(de)第(di)一场比赛中对(dui)阵尼克斯，威尔(er)金斯拿下了30分，全场26中13。那个赛季(ji)（1992-93），他(ta)以场均得到29.9分，并在(zai)常规赛MVP的投票中位列第五。
尽管(guan)“人类(lei)电影精华”似乎没(mei)有错过任何一拍，但恢复到(dao)正常状态并不容易。他知道这对(dui)于哈利伯(bo)顿、塔图(tu)姆以及利拉德来说也(ye)将非常困难，他们每个人都将在各自(zi)的艰难道路上(shang)前行。
然而，困难并不(bu)等于不可能。
“我受伤的时候，首先想(xiang)到的是我的(de)职业生涯结束(shu)了，因(yin)为在32岁的时(shi)候，那时候遭遇(yu)那种伤是(shi)很难恢复到原(yuan)来的水平的。”威尔金(jin)斯说(shuo)，“但(dan)我很快就做处决定，要拼命努力回到之(zhi)前的水平，甚至变得更好。我记得(de)有人讽刺(ci)地拍拍我的背说，‘祝你好运。’但我总(zong)是告诉人们，我(wo)每天训练两次，坚持了九(jiu)个月，最(zui)终(zhong)回到了曾经的状态，甚(shen)至打出了我职业生涯(ya)中(zhong)最全面的一个赛季，场均接近30分。那对我(wo)来说是一个美妙的(de)赛季。”
在看(kan)到哈利伯顿倒地的回(hui)放之前，位于田纳西州纳什(shen)维(wei)尔的范德比尔特大学骨科外科助理教授尼古拉斯-斯特拉瑟(se)博士回忆起了2019年NBA总决赛的(de)情景(jing)。斯特(te)拉瑟还担任范德比勒大学运动医学、NHL纳什维(wei)尔掠夺者队和MLS纳什维尔队的足踝(huai)顾问，他记得当时30岁的杜兰特在(zai)试图克(ke)服小腿拉伤时撕裂了跟腱(jian)。
“这一幕与杜兰特的(de)情况如此相(xiang)似，以至于我甚至在没有看到(dao)哈(ha)利伯顿时就心想：‘哦，不(bu)。他是不是跟腱撕裂了？’”斯特拉瑟在接受The Athletic采访时(shi)说道。“当他们播放回放时，你可(ke)以看到(dao)他在做一个所谓(wei)的(de)‘负步’动作时(shi)的反应。几乎可以看到(dao)他(ta)的腿部有反弹。”
从骨科医生的角度来看，负步是指脚突然(ran)向后移(yi)动(dong)，通常发生在球员为了加速(su)或改变方向而(er)将脚向(xiang)身体后方用力或固定时。在这(zhe)种情况下，跟腱(jian)既要收(shou)缩(suo)又要伸长，这对肌肉造成了极大的(de)压力(li)，使其容易断裂，尤其是在疲劳或退化的肌腱中(zhong)。
这是一种典(dian)型的非接触性损伤情况，患者常形容这种感觉就像是被踢了小腿后部一样。
部(bu)分著名的NBA球星跟腱(jian)重(zhong)伤(shang)记录：
1992年 多(duo)米尼克-威尔金斯 受伤时32岁 受(shou)伤前共出战(zhan)30117分钟 伤(shang)前场(chang)均22分 复出后20.4分 康复(fu)时间282天
1999年 帕特(te)里克-尤因 受伤时36岁 受(shou)伤前共出(chu)战40230分钟 伤前场均21.9分 复出后14.8分 康复时间191天
2013年(nian) 科比-布(bu)莱恩特 受伤时34岁 受伤前共出战54031分钟(zhong) 伤前场均23.4分 复出后(hou)15.7分 康复时间238天
2019年 克莱-汤普(pu)森 受伤时30岁 受伤前共出(chu)战24910分钟 伤前场均16.4分 复出后(hou)14.2分 康复时间414天
2019年 凯文-杜兰特(te) 受伤(shang)时30岁 受伤前共出战36903分钟 伤前场均25.2分 复出后23.5分 康复时间559天
2025年 达米恩-利拉(la)德 受伤(shang)时34岁 受伤前共出战35303分(fen)钟 伤前场均22.2分
2025年 杰森-塔图姆 受伤时27岁 受(shou)伤前共出战24910分钟 伤前(qian)场均(jun)20.3分
2025年 泰瑞斯-哈利伯顿 受伤时25岁 受伤前共出战12293分钟 伤前场均20.6分
跟腱类似于小提琴上的弓弦，看似单一结构，但实(shi)际上内部包含大量纤维。据洛杉矶(ji)雪松-西(xi)奈(nai)骨科的足(zu)踝外科医生、NFL洛杉矶公羊队顾问肯尼思-荣格博士介绍：“这些纤维可能会拉(la)伤(shang)、部分撕裂(lie)或完全断裂。但通过MRI可以观察到肌(ji)腱内部是否有早期变化或损伤迹象(xiang)，并可用于确(que)认是否发生断裂。”
2013年，34岁的科比-布莱恩特在(zai)一次底线转(zhuan)身跳(tiao)投时(shi)撕裂了跟腱。他虽然离(li)开了球场，但在离(li)开前(qian)还坚持罚进了两个球。当哈利伯顿倒下时，篮球(qiu)界见证了一位(wei)25岁全(quan)明(ming)星(xing)后卫的重大伤病。
先(xian)进的技术有助于诊断和预测(ce)跟腱断裂。尽管诊断结果并非绝对二元努力，但众多(duo)变量的(de)累积(ji)提供了合理的解释：
由于AAU（业余体育联盟）赛事(shi)的不断增多，球员进入联盟时已(yi)经积累了更多的(de)比赛(sai)里程且(qie)休息时(shi)间更少。
在NBA层面，过去十(shi)年的平均比赛节奏与1970年代和1980年代末期相似，而不同于1990年代和2000年代初的低节奏时期，这使得即(ji)使是顶尖的世界级运动员也面临独特(te)的挑战。
防守者比以往任何时候(hou)都更频繁地干扰三分球（上赛季每(mei)百回合37.8次），封堵远距离投篮的机会比历史上任何(he)时期都要高。
最近几周，关于球鞋使用的争论——从杜兰特(te)到前NBA后卫尼克-范埃克塞尔，甚至说唱(chang)歌手/体育(yu)分析师卡梅隆(long)——他们(men)都进入了关(guan)于常见跟腱断裂的讨论中(zhong)。一些人(ren)如威尔(er)金(jin)斯认(ren)为，穿(chuan)低帮运(yun)动鞋比中(zhong)帮(bang)或高帮运动鞋有更大的负面(mian)影响，但关于(yu)鞋类对(dui)跟腱断裂影响(xiang)的科学解释尚未得出结论。
“这个问题对我来说很难(nan)回答，”斯特拉瑟说。“我确(que)实可以看到脚踝扭伤和翻转的风险，以及(ji)增加支撑的重要性，但这是一种不同的损伤(shang)。跟腱跨越了很长的距(ju)离。”
“从技术上讲，这块(kuai)肌(ji)肉一直延伸到膝盖，然后穿(chuan)过两个关节，因此很(hen)难说我能直接将鞋子的某一部分与跟腱(jian)断裂联系起来。我(wo)更担心的是脚踝扭伤或其他类似的情况，因为很难找到能够支撑跟腱的东(dong)西。”
根据荣格博士的说(shuo)法(fa)，在某些情况下，鞋的支撑作用可能起到一定作用(yong)，但这并不是一个黑白分明的衡(heng)量标准。近年来，低帮运动鞋在篮(lan)球运动员中越来越受欢迎，因此(ci)将(jiang)这种(zhong)趋(qu)势广(guang)泛(fan)归因于如(ru)此严重的伤病是不公平的。在运动鞋方(fang)面(mian)，鞋跟高(gao)度确实会影响跟腱撕(si)裂，即使其他因素(su)也会影响是否会发生断裂。较轻(qing)的运动鞋可能会减少支撑，使(shi)腿部更容易(yi)受伤。有时，即使穿着最坚固的(de)运(yun)动(dong)鞋，仍然存在断裂(lie)的风(feng)险(xian)，正如威尔金斯所说，这可能只是一个(ge)意外事故。
但体育专项化无疑对此产生了影响，越来越多的(de)篮球运动(dong)员(yuan)在更小的年龄就选择了这项运动，从而增加了(le)在NBA生涯开始前反复对同一关节(jie)施加压力的风险。
“你(ni)的身体需要(yao)时间来恢复，”威尔金斯说(shuo)。“你不(bu)能像对待机器一样对待自己的身体，因为它不(bu)是机(ji)器。你可以通过(guo)训练让自己变得(de)更强(qiang)壮，表现(xian)更好，但伟大的球员——科比、我自己、迈(mai)克尔（乔丹(dan)）——我们都会给自己一些休息的时间，让身体得到恢复。尽管我们会(hui)把自己逼到(dao)极(ji)限，但仍然需要让身体休息。”
斯特拉瑟表示，修复跟腱(jian)的手术通常不会超(chao)过两个小时。患者会被俯卧安置(zhi)，并使用全身麻醉。这种手术通常都是在日间进行的。
为了防止肌肉萎缩(suo)，在患者开(kai)始负重之(zhi)前，必(bi)须先(xian)恢复肌肉-肌腱的关系。大(da)约(yue)6到12周后，肌腱可以逐渐承受更多负荷，但早期负重和逐步活动(dong)练(lian)习可以起到关键作用。
除了成功(gong)的手术(shu)外，营养也是一个被低估的因素。运动员(yuan)的饮食非常重要。
“NBA球员的营养摄(she)入可能(neng)已(yi)经非常理(li)想了(le)，”斯特拉瑟(se)说(shuo)。“但(dan)确保(bao)他(ta)们摄入(ru)足够的蛋(dan)白质和均衡的饮食，以(yi)促进肌腱(jian)愈合并减少肌肉萎缩，对于肌肉维护和(he)肌腱修复来说都是(shi)至关(guan)重要(yao)的。”
球员(yuan)重返赛场的时间(jian)会因多种因素而异。威尔金斯(si)认为保持耐心是关(guan)键。
尽(jin)管威(wei)尔金斯被视为(wei)跟腱(jian)重伤(shang)恢复的典范，但康复之路依然艰难。科(ke)比和帕特里克-尤(you)因在伤愈复(fu)出后(hou)，他们(men)的(de)效率都有显(xian)著下降。杜兰(lan)特最(zui)近被交易到休斯顿火箭，自复出以来他的三项投篮命中(zhong)率分别为53.1%、41.5%和88.0%，但自2019年NBA总(zong)决赛(sai)以来，他平均每(mei)赛季缺席近27场比赛。
无论时间表(biao)多么(me)紧迫，平衡结果与保持良(liang)好心态可能是从这种可能终结职业生涯的伤病中恢复的关键。
根据(ju)球员的年龄不同，恢复(fu)的空间可能已(yi)经很(hen)有限。随着年龄(ling)的(de)增长，身体僵硬是不可避免(mian)的现实，因此当运动员无法像以往那样自如移动(dong)时，成功的恢复变得更加困(kun)难——当然并非不可能。幸运(yun)的是，跟腱断裂的康复技术(shu)已(yi)经(jing)取得了长足的进步，可(ke)以更快地让(rang)球员负重，从而(er)做出更明智的回归决策。
但(dan)在一个顶(ding)级(ji)球员不断挑战自(zi)我并取得成功的联盟中，平和(he)的心态对(dui)于那些渴(ke)望恢复到熟悉状态的运动员来说(shuo)并不常(chang)见。
“耐心将决定他如何回归，”威尔金斯说。“保持(chi)耐心和努力工作，你要学会如(ru)何在地面和空中打(da)球，变得更加基础扎实。受伤的球员会(hui)在发展(zhan)过程中注意到这些变化。”
原文：James Jackson
编译：JayChan
