篮球资讯7月(yue)6日宣 近(jin)日，独行侠球(qiu)星欧文在(zai)直播时回答了一(yi)些网友的提问。
谈到自己(ji)是如何在面对外界大量(liang)评(ping)判时，依然不紧张、不退缩，继(ji)续前进的，欧文说道：“这是个很棒的问题。说实话，我现在还(hai)是(shi)会紧张。但那种紧张已经不(bu)是无法控制的那种了。我(wo)现在(zai)知道(dao)怎么让自己冷静下来，去调节自己的神(shen)经系统。调节神经系统，首先要从呼吸开始。当(dang)你感到内心混乱(luan)或者紧张时，要学会用呼吸去穿越那种挣(zheng)扎。当然，这不仅仅只是呼吸这么简单。但对(dui)我这(zhe)种曾经面对过焦虑(lv)、也(ye)经历过创伤后应激障碍（PTSD）的人(ren)来说，这真(zhen)的很关(guan)键。我也学会了在心理、精神和情绪方面，勇敢地对外界坦诚自己如今的(de)状态。”
接(jie)着欧文说(shuo)道：“所以，是的，我依然会紧张。但我也逐渐理解了一(yi)件事：被评判，其实是一种荣耀。你懂我意思吗？能因为你是(shi)谁而被别人议论，某种程度上说明(ming)你是有影响力的。而是否要去(qu)在意这些评判，那是(shi)你自己的选择。面对外界的种种声音，我学会(hui)了专注(zhu)在我能控制的当下，努力变(bian)得更好，而不是(shi)害怕(pa)面对(dui)那些让我(wo)不(bu)舒服的事(shi)情。我必须(xu)先直面我自己(ji)，才能真(zhen)正在精(jing)神(shen)上获(huo)得(de)自由。我要面对自己的(de)弱点(dian)、面对内心的挣扎(zha)，弄清楚我(wo)到底怎么了(le)。这个过程(cheng)是需要时间的，是以年为单位的(de)，不是一个月、两个月就能搞(gao)明白的。”
最后(hou)欧文说道：“所以，我想对你说(shuo)：系好安全带，学会适应你被赋予的(de)这具肉身，并尽你所能把它用好、活好。请你务必尽力而为。我人生中经历了很多创伤，但我不想拿这些当借口，来(lai)解释自己为什么不能继续成长为一个更(geng)好(hao)的男人。现在我的目标就是：每天(tian)都变得(de)更好，并且把真正的自己分享给你们。”
