减重明显！东契(qi)奇六月开始执行间歇性禁食晨练90分钟吃(chi)第(di)一顿饭

篮球资讯7月28日宣 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈(tan)到了休赛期(qi)的训练计划。

从六(liu)月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑(yi)制炎症、促进身体恢复的间歇(xie)性断食计(ji)划。每周六天，他(ta)勉强(qiang)咽(yan)下两顿高蛋白正餐(can)和一杯蛋白质奶(nai)昔——并且直到(dao)完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。