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美(mei)媒:杨瀚森下肢(zhi)力量&对抗不足他要进行增肌(ji)&关节强化训练

2025-07-30 21:19:45
来源:ClutchPoints

篮球资讯7月(yue)30日宣 今日美媒Clutchpoints发文谈到了中国球员杨(yang)瀚森需要注意的问题,以(yi)下是部分内容。

球(qiu)迷们对杨瀚森的传(chuan)球(qiu)视野、柔和手感以及外线投篮能力赞叹不已,甚至称他为“中国约基奇”,暗示他在进攻端的巨大潜力。然而,尽管赞誉不断,开拓者的管理层和教练团队(dui)必须面对(dui)一个更(geng)紧迫的问题:杨瀚森的下肢力量和身体对(dui)抗能力明显不(bu)足(zu)。

这个(ge)问题在夏季联赛中已经(jing)显现出(chu)来。虽然杨(yang)瀚森能命(ming)中(zhong)三分球并送出精妙的内线传球,但他经(jing)常被(bei)比他小的球员抢走篮板,被挤出篮下(xia),并(bing)且在(zai)篮下对抗时(shi)显得不适应。对手很快发现,只要在前(qian)面卡位或给他一记撞肩(jian),就能(neng)打乱他(ta)的节奏。对于(yu)一个未来(lai)要在NBA承担大量上(shang)场(chang)时间的中锋来说,这(zhe)无疑是(shi)一个令人担忧的信号。

开拓者显然意识到了这一点,在四场夏季联赛之后,他们决定让杨瀚(han)森提前休息。球队(dui)希望他能够(gou)专注于体能训练、力量发展和伤病预防。接(jie)下来(lai),开拓者的(de)运动科(ke)学团队需要为杨瀚森量身定制一个全(quan)面的训练计划,包括增肌、增(zeng)强关节稳定性和提高骨(gu)密度,特别是脚部、膝盖和髋部。

只有(you)通过艰苦的力量训练、核心锻炼和爆发力训练,杨(yang)瀚森才能在NBA的高强度赛季中保持健康。如果他能在身体对抗方面有所提(ti)升(sheng),开拓者或许找到了一位改变球(qiu)队命运的中锋(feng)。他的篮球智商和进攻感觉已(yi)经非常出色,但如果没(mei)有足够的身体素质(zhi)支撑,这(zhe)些天(tian)赋可能会被浪费(fei)。

杨瀚森的NBA之路才刚刚开始(shi)。他已经证(zheng)明了自己的潜力,但(dan)接下来最(zui)重要的工作是(shi)在镜头之(zhi)外进行,通(tong)过(guo)不懈的努力来强(qiang)化自己的身体,以应对NBA的严酷挑战。

本次夏联杨瀚森4战(zhan)场均(jun)10.8分5.3板3.8助2.3帽。

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