新华社辽宁丹东(dong)8月12日电（记者苏斌、刘艺淳(chun)）年幼时因(yin)车祸右脚骨折，术后跑姿出现问题(ti)；少年队(dui)时期处于边缘(yuan)位(wei)置，看着(zhe)队友出国参赛，自己却要离队返程……
这是女篮国手罗欣棫走过的路，她有过放弃(qi)篮球的念头，但靠着心里那股不服输的劲，以及身边(bian)人的鼓励支持，她一步(bu)步成长为球队中坚力量。
“我就想证(zheng)明(ming)自己是可以的，不(bu)想平庸地度过一生。”罗欣棫在(zai)接受新华(hua)社记者专访时说(shuo)。
心里有股劲
不少看(kan)过罗欣棫(yu)比赛的人，会觉得她跑动(dong)时有些外八字，这(zhe)与她小时候的经历有很大(da)关系。
罗欣棫(yu)在七八岁的时候遭遇过一场车祸，右脚(jiao)骨折需进行手(shou)术。20多天无(wu)法下床，钢钉打(da)在脚里需要保持直立姿态，但人在睡(shui)觉时很难(nan)做到这点。正处(chu)于骨骼发育期的她，出现(xian)了脚骨长歪的情况，“关节灵(ling)活度可能连普通人(ren)的水(shui)平(ping)都达不到”。
罗欣棫的(de)父母(mu)都是篮球运动员，受(shou)他(ta)们的影(ying)响，小罗逐渐走上(shang)了篮球这条路。
刚开始路(lu)走得并不顺利，进入国少队的罗(luo)欣棫属于边缘球员。“可(ke)能就是赛前最后一天把我淘汰了，她们(men)出(chu)发去参赛，我(wo)回到队里(li)的那种(zhong)情(qing)况。”回忆起那段经历，罗欣棫仍然感(gan)慨连连。
2017年，罗欣棫跟随江苏队参加了全(quan)运会女篮18岁(sui)以下组(zu)比赛。彼时(shi)的她得不到(dao)太(tai)多出场机会(hui)，一度(du)想放(fang)弃(qi)篮球。
“家里也觉得篮球这条路可(ke)能(neng)并不是最(zui)适合我的，只有爸(ba)爸想让我再试一次。”此时罗欣棫在青(qing)年队遇到了人(ren)生中的贵人——教练石天兵。“她当时问我还想不想打球，我说想。她就说(shuo)，‘如果你想，我就(jiu)一定会带你好好练。’”
罗欣(xin)棫也产生过自我怀疑，但心里始终未灭的那团火焰支撑着她一路向前，“后来通过一次(ci)又一次的比赛，包括在各年龄(ling)段队伍中教(jiao)练也都会去鼓励我。当身(shen)边的人都跟你(ni)说你可以的时候，自信心也就慢慢上来了”。
走出低谷，罗欣棫迎(ying)来了更好的自(zi)己(ji)。回(hui)首过往(wang)，她(ta)觉得遇到什(shen)么(me)问题都可以克服，天底下没有过不去的坎。
“对于现在的我来说，再大的事可(ke)能也大不过当时那种感觉了。”她说。
更重的担子(zi)
2023年女篮(lan)亚洲杯，罗欣棫迎来五人制篮球国家队大(da)赛首秀，随中国女篮时隔12年重夺冠军(jun)。初登大赛舞台的她出场机会不多，在场均12分钟(zhong)的出场时间里得到4.8分。
此后罗欣棫参加了杭州亚运会和巴黎奥运会。今年7月，她又(you)一(yi)次(ci)站上(shang)了(le)亚洲杯赛场(chang)。与两(liang)年前(qian)相比，她(ta)的场均出场时间增(zeng)加到22.3分(fen)钟，场均得分提升(sheng)到9.2分(fen)。
罗欣棫感(gan)受到了肩上更重的担子，“第一年的时候确实自己上场(chang)时间比较少，在队里也没(mei)有承担太多责任。今(jin)年亚洲杯(bei)自己的上场时间和(he)机会多(duo)了很多，也感觉到身上的责任更(geng)重，需要自己做的地方更多”。
“之前在场上只需要关注(zhu)做好自己那一部分，如今在场(chang)上有时候看到有(you)队友发挥不好，也(ye)要去(qu)鼓励她们，给团队带来更多力量。”她说。
罗(luo)欣棫的外线投射是(shi)中国女篮所看重的，可投篮状态难(nan)免有起伏，投(tou)篮稳(wen)定性就成为(wei)她需要(yao)提高的地(di)方(fang)。
“有时(shi)候对(dui)手的针(zhen)对性(xing)防守，包括我节奏和心态的调(diao)整方面，还是存在(zai)一定问题，也很(hen)感谢教练和队友给予我的鼓励，让(rang)我不要想(xiang)太多。虽然（亚(ya)洲杯）中间有起伏，但最(zui)后还能把状态调整回来，都是身边人给我的鼓励和支持。”
罗欣棫特别提及心态和情绪稳定(ding)的重要性。“其实很多时候投篮不是技术问题，都是心态和节(jie)奏的问题。我能够接受自己犯错，但是不能接受重复犯错。”她(ta)说。
中国女(nv)篮没能在家门口卫冕亚(ya)洲(zhou)杯，罗欣棫觉得虽然结果不能令人满意，但通过三个月的集训，她在思想和技术层面得到了很大提高。“宫(gong)（鲁鸣）指导对于我们特别是年轻队员的(de)精神面貌要求很(hen)高，包(bao)括(kuo)防(fang)守积极性，他也会让(rang)我们通过读书提(ti)高思想认识。”
把握住机会
尽(jin)管已有两年国家队征战经历，23岁的罗欣棫依然按照年轻队员的标准自我要求，“上场必须要有积极性和(he)拼劲，篮球脱离了积极性或者精神面貌，其他都(dou)是(shi)白谈。”
“在国(guo)家队，我在这个周期会有更多出场机会，希望自己能好好把握住机(ji)会，用更好的表现回馈团队对我的信任。”
日本队(dui)后卫田中心在女篮亚洲杯半决赛面对中国(guo)队时(shi)的强势表现，给身(shen)为投手的罗欣棫留下了深刻印象(xiang)。
“我们的外线投射(she)要(yao)更(geng)加实战化，更有针对性地去训(xun)练。我对自己也(ye)要有更高要求，有意识地加强面对更高强(qiang)度防守的三分球(qiu)训(xun)练。”罗欣棫说，“还有与内线球员的磨(mo)合，跟‘双塔’或‘单塔’之间的磨合(he)要更加默契。因为(wei)（张）子宇也是第一年跟我们一起配(pei)合，我们在接(jie)下(xia)来的三年(nian)会更(geng)加(jia)了解她(ta)，希望能找出更适合我们在一起打的方法，既能让她发挥作用，我们在旁边(bian)也(ye)能(neng)帮上她的忙(mang)。”
罗欣棫喜(xi)欢潜(qian)水，比赛和(he)训练之余，一有机会她(ta)就(jiu)会去潜水。她说很喜欢那种“只听到自己呼吸声的时候，世界就变得很安静”的(de)感觉。
“前(qian)几年我会要(yao)求自己在场上很(hen)有冲劲，但可能别人需要再加强一点冲劲和激情的时候，我(wo)需要的是按捺住激情，不要那么着急地去做一些事情，而要追求情绪(xu)稳定和心态平稳。”
罗欣棫说，自(zi)己的目标是不轻敌不惧敌(di)，认真对待每一场球，“先把全运会预赛阶段的目标完成好，再(zai)看决赛阶段”。
