海港邀请同济大学的刘(liu)庆广老师为队员们开展了一节(jie)运动营养(yang)学(xue)课程

今(jin)天上午，上海海港富(fu)盛经开(kai)队利用赛训的间隙(xi)，邀请到同济大学国际足球学院的刘庆广(guang)老师为队员们开展(zhan)了一节主题为《优化运(yun)动表现和恢复的科学策略(lve)》的(de)运动营养学课程。

本次课程对于足球运动能量需求、能量供(gong)应系统与膳食等板块做出了讲解，旨在帮(bang)助小将们理解足球运动中的耐(nai)力跑、高强度(du)跑和无氧跑所需的(de)不同能量支撑，同时指导大家(jia)如何根据自身特点判(pan)断需摄入哪些营养，以及对训练(lian)日和比(bi)赛日(ri)的饮食做出更加科学合理的安排。希望小伙子们利用好课上学习到的(de)专业(ye)知识，并在后面的比赛和训练中加以实践运用。