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如何让身体(ti)状态变(bian)更好华子:保证睡眠理想情(qing)况每(mei)天睡(shui)910小时

2025-10-08 19:17:01
来(lai)源(yuan):Twitter

篮球资讯(xun)10月2日宣 今天,爱德华(hua)兹在训练结束后接受了采访(fang)。

谈及(ji)如何在赛季期间(jian)让身体状态变得更好,爱德华兹表示:我觉得第一步是保证更(geng)多睡眠。我认为只要睡眠充足,状态就不会有(you)问题 ——因为(wei)休赛(sai)期(qi)我已经拼尽全力训练了,所以对自己的身体状态其实不太担心。要是真(zhen)没达到该(gai)有的状态,那只能说明我没做好该(gai)做的事,理想情况是每天睡9到10个小时,但我现在还没做到,先从每天睡7到8个小时开始吧。

当(dang)记者追问他之前每晚睡(shui)多久时,爱德华兹笑(xiao)着回应:这就不(bu)关你的事啦。

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