体育(yu)播报10月15日宣 卡塞米罗日前接受曼联官方媒体采访，并谈到自己(ji)在健身房的工作(zuo)心态(tai)，以(yi)及日常训练安排。
卡塞米罗认为有一个环(huan)节尤为重要，他说道：“我既(ji)经(jing)历过传(chuan)统足球(qiu)，也(ye)经历过现代足球，在传统足球里，更多的是(shi)只进行有球(qiu)训练。当然，足球运动员也总是注意保养(yang)身体，但当我刚开始职业生涯时，我身边更多的(de)是老派球员，而(er)现在(zai)足球已经改变(bian)了很多，训(xun)练更加具体(ti)化，更有针对性。所以，我认为当我来到欧洲时，是(shi)一切开始改变的时候。”
“这种(zhong)改变始于我抵达马德里之时，我在健身房花费(fei)了更多时间，我努力在健身房投入(ru)更多时间，尤其是在训练前，这就是我职业生(sheng)涯开始(shi)转变的时刻。”
“我开始看到自己(ji)更侧重于健身房训(xun)练的一面，我努力变得(de)更强壮。我们来(lai)自巴西，我们最关心的是有球时(shi)的技术(shu)质量，但切记不能忘记(ji)身体层面。在现代足球(qiu)中，技术质量永(yong)远至关重要，但(dan)身体(ti)层面也同样(yang)关(guan)键。”
“对我来(lai)说，我最喜欢训练(lian)的(de)是核心力量，百(bai)分之百(bai)是核心。所有部(bu)位都必须训(xun)练，但(dan)核心是一切的基础。人(ren)们在外表看(kan)到的可能很漂亮，但这是内在的东西，你必须变得强壮。在足球中，有大量的身体接触和冲撞。所(suo)以，这(zhe)是身体和训练中最重(zhong)要的部分(fen)。”
而被问到(dao)自己最(zui)喜欢哪个核心训练(lian)动作，卡塞米罗表示：“我全都(dou)练(lian)！”
