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为可能的首发控卫角色做了(le)哪些准备谢(xie)泼德:防守增肌重复训练

2025-10-17 16:21:15
来源:YouTube

篮球资(zi)讯10月17日宣 NBA季前赛,火箭(jian)133-115战胜老鹰,赛后谢泼德(de)接受了TNT的连线采访。

记者(zhe):“这(zhe)将(jiang)是你职业生涯的(de)第二年,对你来说(shuo)非常关键,你(ni)获得了更多出场机会,今年夏天你重(zhong)点(dian)提升了哪(na)些方面(mian),来为担(dan)任替补控卫,甚至可能首发控卫的角色(se)做准(zhun)备?”

谢(xie)泼德:“我觉得最重要(yao)的就是防守。你知道吗,夏天我有整整三周时间,每天训练的前30分钟根本(ben)不碰篮球(专注防(fang)守练习),虽然这过(guo)程(cheng)一点也(ye)不轻松,但我觉得效果特别显著。”

“除此之外我就是泡在力量房增肌,最后就是保持(chi)训练持续性,每天到球馆重复投篮训练,全面打磨各(ge)项技术。”谢泼德说道。

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