篮球资讯10月18日(ri)宣 近日，运动医学专家Rajpal Brar为湖人媒体Silver Screen and Roll撰文，解(jie)析湖人前锋詹(zhan)姆斯所遭受(shou)的右侧坐骨神经(jing)痛伤病(bing)。
据ESPN记者Shams Charania报道，勒布朗-詹姆斯将因坐骨(gu)神经痛缺席新赛季的揭幕战(zhan)，这是他辉煌23年职业(ye)生涯中首次缺(que)席赛(sai)季揭幕战。
湖人(ren)主教练JJ-雷迪克表示，勒布(bu)朗(lang)的复出时间表尚未确定(ding)，并称“他有自己(ji)的时间(jian)表(biao)”。这在一定程度上与坐骨神经痛有关，同时(shi)也反映(ying)了勒布朗(lang)及其长(zhang)期训练师迈克(ke)-曼西亚斯对(dui)身体状况和康复过(guo)程的高度关注。
Shams与詹姆斯的(de)经(jing)纪公司Klutch关系密切，他透露詹姆斯将耐心花时(shi)间处(chu)理这次伤病，可能会在11月中(zhong)旬左右回归。此外，Shams还提到，这次受伤发(fa)生在8月的一次篮球活动中，此后勒布朗不得(de)不大幅(fu)减少活动量。
为(wei)了更好(hao)地(di)了解这(zhe)种伤病，让我们更详细地了解一下坐骨神经痛。从医学角(jiao)度来看，坐骨神经痛是(shi)一个笼统的术语。通常我(wo)会用引(yin)号来表(biao)示，因为许(xu)多症状都(dou)被归类为“坐骨神经痛”。背部疼痛(tong)？那是坐骨神经痛。臀部或髋部疼痛？也是坐骨(gu)神经痛。腿部疼痛？肯定是坐骨神经痛！
这一术语来源于坐骨神经，它从脊柱发出(chu)，沿着腿向(xiang)下延伸，并在途中分出许多分支。
当神经受到刺激时——通常是因为压迫或受压——就会引发症状。真正的坐骨神经痛是一种灼烧、刺痛，几(ji)乎像电击一样的疼痛，这是神(shen)经损伤的典型表现。
就勒布朗而言，在(zai)球队声明他患有(you)坐骨神(shen)经痛之前，据说他正在应对(dui)“臀部神经刺激”的问(wen)题，这(zhe)指的(de)是构成髋部和下背部的臀(tun)肌。这些肌肉由多条神(shen)经支配。
基于以上信息，我(wo)们(men)知道勒布朗可能正在(zai)应对高(gao)位神经刺激问题。如果他确实遭受的是坐(zuo)骨神经(jing)痛，而不是一个笼统的诊断，这或许(xu)是一个积极信号，因为通常情(qing)况下，坐骨神经痛(tong)越严重，疼痛感会越往腿部下方延伸（远端），而不是集中(zhong)在背部区域（近端(duan)）。
神经(jing)痛的一个难点(dian)在于它(ta)非常难以预测且(qie)敏感，这使得制定不加重(zhong)症状(zhuang)的日常康复计划变得困(kun)难。对于像勒布朗这样的(de)顶级(ji)篮(lan)球运动(dong)员来(lai)说，这种情况尤为棘手，因为篮球运动对脊柱的压力很大，无论是扭转(zhuan)、倾斜、侧(ce)弯、前屈后伸，还是身(shen)体接触等动作(zuo)都会(hui)对脊柱造成影响(xiang)。
与勒布朗已经采取的措施类似(shi)，首先要减少活动量，然后逐步、循序(xu)渐进地增加活动强度，同时(shi)每天评估症状，并逐渐进入更高强度的(de)训练。很难为这(zhe)一过程设(she)定一个具体的时间表，尤其是在赛季初，勒(lei)布朗(lang)会更(geng)加谨慎和循序渐进(jin)，以避免整个赛季都受到此类困扰，这是完全正(zheng)确的做法。预计在他重返赛场时会有上场时间限制，不仅(jin)是为了观察伤情反应，也是为了逐步恢复体能。
对于勒布朗来说，错过赛季初的(de)比赛是前(qian)所未有的情况，但这对他来(lai)说又是一次身心挑战。你可(ke)以相信勒布朗、迈克-曼西亚斯和他的团队(dui)会全(quan)力以赴应对这一挑战
